Что нужно взять в велопоход

Любое путешествие начинается с этапа подготовки.

Здесь мы расскажем обо всех тонкостях организации велосипедного похода. Так как его виды разнообразны, комплект оборудования в каждом случае будет индивидуальным.

Снаряжение для лагеря

Бивуак — обустроенное место для привала. Главное правило: экипировка должна соответствовать климатическим условиям. Для велопутешествий подходит стандартное туристическое оборудование — специальные палатки или спальные мешки не требуются. Важно, чтобы вещи занимали мало места.

Основные элементы для ночлега на природе:

• палатка;
• спальный мешок;
• коврик (пенка, надувной или комбинированный);
• горелка, газовый баллон, зажигалка, спички;
• посуда: котелок, сковорода, чайник, тарелка, столовые приборы, кружка.

При возможности возьмите две ёмкости: для пищи и кипятка. Сковорода с высокими бортами может заменить котелок.

Питание

Хотя вкусовые предпочтения индивидуальны, потребности организма в питательных веществах универсальны. Углеводы дают энергию, белки восстанавливают мышцы, жиры поддерживают силы при умеренных нагрузках. Рекомендуем взять эти продукты:

• вяленое мясо (калорийное, компактное, долго хранится);
• вакуумированные сосиски;
• мясные и рыбные консервы;
• паштет;
• крупы в порционных пакетах (гречка, рис, булгур);
• макароны;
• чечевица;
• готовые блюда в термостойкой упаковке;
• приправы, соусы, соль, сахар;
• жиры: сало или масло;
• хлебные изделия: сухари, галеты, хлеб;
• творожный или твёрдый сыр;
• супы быстрого приготовления;
• сушёные овощи и мясо;
• орехи, сухофрукты, бананы;
• протеиновые и энергетические батончики для быстрого перекуса;
• арахисовая паста;
• сгущёнка в мягкой таре (отличный десерт);
• сладости, чай, растворимый кофе, сухое молоко;
• фруктовые пюре в мягкой упаковке.

Экипировка

Основная одежда должна защищать от солнца — используйте закрытые вещи или крем с SPF. Ожоги могут испортить впечатление от поездки.

• велосипедные шорты или брюки;
• футболка;
• носки;
• велоперчатки;
• шлем;
• бафф или бандана;
• велотуфли или кроссовки;
• защитные очки от ветра и солнца.

Дополните комплект непромокаемой курткой — её стоит держать под рукой. Для прохладной погоды возьмите тёплую одежду:

• непродуваемые куртка и брюки;
• термобельё или флисовая одежда (можно использовать как пижаму);
• утеплённый жилет;
• сменное бельё и футболки;
• дополнительные носки;
• тёплая шапка;
• резиновые шлепанцы для лагеря;
• дождевик (для защиты во время стоянки);
• купальный костюм.

Дополнительные вещи и гигиена

Пропущенная деталь может нарушить планы. Например, отсутствие документов для пограничной зоны сорвёт поездку, а забытый паспорт создаст проблемы.

• навигатор или смартфон с картами;
• фонарь с запасными батареями;
• power bank и кабель;
• документы, деньги, разрешения на посещение территорий;
• бутылки для воды;
• швейные принадлежности (нитки, иглы, булавки);
• рабочие перчатки;
• компактная пила или топорик;
• переносной душ;
• мусорные пакеты (для упаковки и защиты от влаги);
• розжиг для костра;
• верёвка 10-15 метров;
• скотч;
• средства от животных (ультразвуковой отпугиватель, баллончик);
• репелленты;
• гигиенические принадлежности: зубная щётка, мыло, крем, салфетки, полотенце, расчёска, солнцезащитное средство.

Ремонтный комплект

Даже после полного техобслуживания возможны поломки. Частые проблемы: проколы, разрыв цепи, повреждение багажника.

• велосипедный насос;
• набор шестигранников;
• пластиковые лопатки для шин;
• заплатки и запасная камера;
• ремкомплект для цепи (выжимка);
• стяжки или проволока;
• смазка для цепи;
• велозамок.

Медицина

Собирайте аптечку с учётом личных потребностей и хронических заболеваний. Общий набор включает:

• бинты, пластырь, перевязочные материалы;
• антисептики: хлоргексидин, пантенол, йод;
• обезболивающие и жаропонижающие препараты;
• лекарства от расстройств ЖКТ;
• средства от аллергии;
• регидратационные растворы (восстанавливают водно-солевой баланс).

Защита от влаги

Важно сохранить спальные принадлежности и одежду сухими. Велочехлы из ПВХ устойчивы к воде и грязи — после дождя их достаточно протереть. Если сумки негерметичны, используйте водонепроницаемые мешки.

Особенности зимних походов

Хотя летние путешествия популярнее, зимой доступны уникальные маршруты. Однако они требуют особой экипировки.

Для холодов понадобятся шипованные покрышки и многослойная одежда: термобельё, флис, мембранная куртка, лыжные брюки. Защищайте руки и ноги: возьмите несколько пар перчаток и утеплённую обувь с термоносками. Температура не должна опускаться ниже -15℃.