Тёплый и исцеляющий климат, целительные грязи, термальные и минеральные воды — главные природные ресурсы России для восстановления здоровья. На их основании в разных регионах страны открыты санатории, где предлагаются комплексные программы с широким спектром процедур и различными лечебными направлениями. Собрали подборку из 10 российских курортов, где можно поправить состояние организма, укрепить иммунитет или просто расслабиться на спа‑процедурах.
Курорт Мацеста
Бальнеологический приют в Хостинском районе Сочи славится с древних времен, когда здесь были обнаружены сероводородные источники, названные «огненной водой». На их Grundlage в начале XX века в Мацесте появились санатории и публичные лечебные бани. Более ста двадцати лет подряд здесь функционирует крупнейший в России бальнеологический курорт «Мацеста», где применяются методики лечения более 1 500 заболеваний.
Санатории Мацесты в дополнение к сероводородному ресурсу используют йодобромную воду с кудепстинского месторождения и иловую грязь, а также проводят ряд сопутствующих процедур: радонотерапию в виде ванн и орошений, теплолечение, фито‑ и озонотерапию.
Дорога сюда: можно доехать самолётом или поездом до Сочи, а затем пересадиться на электричку или «Ласточку» и выйти на станции «Мацеста».
Где разместиться
- В трёхзвёздочном санатории «Актёр» (оценка 9/10) — от 8 700 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле SPATIUM Wellness Center (оценка 9/10) — от 13 200 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле Alean Family Sputnik (оценка 10/10) — от 21 900 ₽* за ночь.
Минеральные Воды Кавказа
Минеральные Воды, или КМВ, объединяют несколько бальнеологических курортов Ставропольского края: Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки и Железноводск. Развитие этих мест началось в XVIII–XIX веках, а сегодня их посещают десятки санаториев, считающихся одними из лучших в России. Отдых здесь возможен как в традиционных здравницах, так и в современных спа‑отелях.
Для оздоровительных программ на КМВ используют сульфидную иловую грязь из озера Тамбукан и воду, богатую микро‑ и макelementами, из более чем 90 источников. Помимо этого, климатическая терапия включает в планы терренкуры — специальные маршруты по живописным паркам, а в летний период добавляют аэрогелеотерапию.
Как добраться: можно совершить авиаперелёт до Минеральных Вод, а затем автобусом, электричкой или такси добраться до выбранного городка курорта КМВ.
- В четырёхзвёздочном отеле SPA‑HOTEL PLAZA Essentuki (оценка 8,7/10) в Ессентуках — от 6 100 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле Green Resort Hotel and SPA (оценка 10/10) в Кисловодске — от 12 200 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле «Плаза СПА Железноводск» (оценка 9/10) в Железноводске — от 16 200 ₽* за ночь.
Сестрорецк — Прибалтийский курорт
Сестрорецк расположен на живописном берегу Балтийского моря в Курортном районе Санкт‑Петербурга — один из главных лечебных курортов вблизи Северной столицы. До него от мегаполиса всего час пути, где вас окружают песчаные пляжи, хвойные леса и чистый воздух. Эти благоприятные климатические условия, а также местные бальнеологические ресурсы — минеральные воды и озёровые залежи исцеляющей иловой грязи — благоприятно влияют на организм.
В Сестрорецке расположены несколько санаторно‑курортных комплексов, среди самых крупных — «Сестрорецкий курорт», «Дюны» и «Белые ночи». На их базе предусмотрены программы оздоровления, включающие применение грязи и минеральной воды, а также теплолечение, спа‑программы, рефлексо‑ и гирудотерапию.
Как добраться: можно поехать на поезде или самолёте до Санкт‑Петербурга. Из города от Финляндского вокзала электрички ведут к Сестрорецку, а от станции метро «Беговая» автобусы 211, 211Э, 216А и 600 доставляют вас к месту.
- В двухзвёздочном отеле «Черничный берег» (оценка 8,9/10) — от 4 000 ₽* за ночь.
- В пятизвёздочном спа‑отеле «Акваклуб VODA» (оценка 9,2/10) — от 18 700 ₽* за ночь.
- В пятизвёздочном отеле «Скандинавия» (оценка 10/10) — от 21 400 ₽* за ночь.
Светлогорск — Балтийский курорт
Светлогорск — курортный город в Калининградской области, расположенный на живописном берегу Балтийского моря. Его привлекают красивые пейзажи: песчаные дюны, пляжи, хвойные леса, мягкий климат и чистый воздух, насыщенный йодом. Кроме климатической терапии, здесь в санаториях проводятся процедуры с применением минеральных вод и торфяной грязи.
Самым богатым предложением процедур обладает санаторий «Янтарный берег». Среди услуг — курс лечебных ванн и газовых уколов, купание в бассейне с минеральной водой, пелоидотерапия, гидротерапия, барокамера, янтарная комната и бароклиматический бокс.
Дорога сюда: можно воспользоваться авиаперелётом в Калининград, откуда на электричке или автобусе добраться до Светлогорска за чуть менее 1,5 часа.
- В трёхзвёздочном апарт‑отеле «Дюна» (оценка 9,9/10) — от 4 500 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле Royal Falke Resort & SPA (оценка 9,4/10) — от 7 000 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном отеле Berry Hotel & SPA (оценка 10/10) — от 7 300 ₽* за ночь.
Старая Русса — Лечебный курорт
С 1828 года в Старая Русса Новгородской области действует санаторий «Старорусские минеральные воды». Там отдыхали и лечили себя дворянство, интеллектуалы и представители царской семьи. Сегодня на том же месте расположен современный санаторий «Курорт Старая Русса».
Ключевыми природными ресурсами являются минеральные и бромные питьевые воды, сульфидно‑иловые грязи «Старорусские», насыщенные железом, сероводородом и солью, а также целебный воздух, насыщенный магнием и бромом. Санаторий предлагает разнообразные процедуры: грязе‑ и водолечение, посещение газовой камеры и кислородной барокапсулы, гальванизацию, криотерапию и др.
Как добраться: удобно добраться поездом до станции «Старая Русса», а затем на такси или бесплатном трансфере от санатория.
- В трёхзвёздочном отеле «Визави» (оценка 8,4/10) — от 2 500 ₽* за ночь.
- В трёхзвёздочном отеле «Санта Русса» (оценка 8/10) — от 3 400 ₽* за ночь.
- В санатории «Амакс Курорт Старая Русса» (оценка 9/10) — от 5 000 ₽* за ночь.
Марциальные Воды (Карелия)
Во время начала XVIII века в Карелии Пётр I основал Марциальные Воды — один из первых российских курортов, использующих минеральные источники. Позднее санаторий «Марциальные воды» активно развивался в послевоенные годы. Главным природным ресурсом остаётся минеральная вода с высоким содержанием железа.
Минеральную воду берут из четырёх холодных источников, а также применяют габозерные грязи, представляющие собой сульфидные сапропелевые отложения, богатые железом и органикой. Основные направления в санатории — грязелечение и бальнеология, которые дополняются, например, галотерапией, оксигенотерапией и другими физиопроцедурами.
Как добраться: удобно добираться самолётом или поездом до Петрозаводска, откуда около 1,5 часа можно добраться автобусом или 50 минут на такси до посёлка Марциальные Воды.
- В коттеджах «Эко‑деревни «Чуньки» (оценка 9,4/10) — от 4 200 ₽* за ночь.
- В двухзвёздочном спа‑отеле «Дворцы» — от 5 400 ₽* за ночь.
- В коттедже базы отдыха «Лунный свет» — от 19 000 ₽* за ночь.
Паратунка — Термальный курорт
Камчатка — вулканический полуостров, где расположано множество горячих источников и ключей. Самый известный курорт в крае — долина реки Паратунки, вдоль которой размещены санатории, базы отдыха и спа‑отели. На их базе работают открытые и закрытые термальные бассейны. Даже зимой в уличных баках можно купаться, поскольку температура подаваемой воды из нижне‑паратунских слабоминерализованных источников колеблется от 38 до 41 °C.
На курорте работает старейший и крупнейший в Камчатском крае санаторий «Паратунка», где имеется лечебный бассейн с азотно‑кремнистой термальной водой. Помимо водолечения, предложены грязелечение, криотерапия, климатолечение и аппаратная физиотерапия.
Дорога сюда: можно летать или ехать на поезде до международного аэропорта «Елизово» в Петропавловске‑Камчатском. От автостанции в городе Елизово в Паратунку ходят рейсовые автобусы № 110 и маршрутки того же номера, путь занимает около 40–50 минут.
- На базе отдыха «Лесная» (оценка 8,3/10) — от 7 500 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном SPA‑отеле «Лагуна» (оценка 8,8/10) — от 8 100 ₽* за ночь.
- В пятизвёздочном отеле Kamchatka Chalet — от 28 700 ₽* за ночь.
Аршан (Бурятия)
Бурятский курорт Аршан находится в 1,5 часах от западнаго берега Байкала и известен сульфидными иловыми грязями и термальными углекислотными минеральными водами. Эти ресурсы дополняет климат Тункинской долины, свежий воздух и живописные пейзажи предгорий Саянского хребта. В посёлке расположено несколько санаториев, например, «Саяны» и «Курорт Аршан». В каждом из них есть термальные бассейны, а перечень процедур включает душ, ванны, орошения минеральной водой, грязевые аппликации из озера Цага‑Нур, гальванизацию, спелеотерапию, иглорефлексотерапию и др.
Как добраться: можно добраться на самолёте или поезде до Иркутска, а оттуда на рейсовом автобусе около 4 часов до посёлка Аршан.
- В гостевом доме «Гармония» (оценка 8,4/10) — от 3 000 ₽* за ночь.
- В апарт‑отеле «Вэлман» (оценка 8,3/10) — от 5 500 ₽* за ночь.
- В глэмпинге «Место силы Баян Талаа» — от 6 600 ₽* за ночь.
Белокуриха — Альпийский курорт
Главный бальнеоклиматический курорт Алтайского края часто называют «русской Швейцарией». Его пейзажи трудно не полюбить, а отдых в Белокурихе комфортен в любой сезон благодаря мягкому климату. Летом здесь популярны поездки по горным тропам, конные прогулки и сплавы по горным рекам, а зимой — катание на лыжах и сноуборде в горнолыжном комплексе «Благодать».
Термальные азотно‑кремнистые воды Белокурихи открыли в XIX веке, а уже в начале XX века начали создавать здравницы. В окрестностях также добывают питьевую минеральную воду и сульфидно‑иловую грязь из солёных озёр Мамонтовского месторождения. За лечебными программами сюда приезжают в такие учреждения, как «Белокуръ», «Жемчужина Белокурихи», «Родник Алтая», «Белокуриха», «Алтай‑West» или «Россия».
Как добраться: можно доехать на самолёте или поезде до Барнаула в Алтайском крае, откуда рейсовый автобус проводит вас в Белокуриху; путь займёт около 4‑5 часов.
- В санатории «Белокуръ» (оценка 8,6/10) — от 6 600 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном санатории «Жемчужина Белокурихи» (оценка 9,4/10) — от 9 300 ₽* за ночь.
- В четырёхзвёздочном курортном комплексе «Беловодье Hotel & Resort» (оценка 9/10) — от 10 000 ₽* за ночь.
Янган-Тау (Геокурорт)
Геокурорт «Янган‑Тау» находится в одноимённом селе Республики Башкортостан на территории геопарка «Янган‑Тау», включённого в мировую сеть ЮНЕСКО. Это единственное в России место, где расположены месторождения термальных газов, способных облегчать боль и оздоравливать организм. Помимо геотермального пара, на курорте используют сульфидную грязь, минеральные воды и уникальный климат низкого горного пояса.
На курорте расположен единственный санаторий, построенный прямо на вершине горы, откуда поднимаются лечебные газы и подаются для процедур в виде сухих и паровых потоков. В здравнице представлено 15 корпусов и более 600 вариантов размещения, а также крытый бассейн, спортивные площадки, теннисный корт; зимой открывают уличный ледовый каток и горнолыжный комплекс «Беркут».
Дорога сюда: можно летать в Уфу, а затем на такси или автобусе добраться до курорта, путь займет 3‑4 часа. На поезде следует доехать до станции «Кропачёво», а оттуда около 50 минут на такси до села Янган‑Тау.
*фото на обложке @Olinchuk/Shutterstock