Погружение в термальные источники зимой – не просто захватывающее приключение, а реальная польза для организма, поскольку горячая вода применяется для профилактики и терапии множества недугов. Мы выяснили, какие регионы России позволяют купаться в природных горячих водах даже в холодный период, и узнали, что иногда достаточно не ехать в горы, ведь такие источники встречаются почти во всех уголках страны.
Камчатка
На Камчатском полуострове термальные источники образовались под действием вулканов и гейзеров: вода нагревается от магматических резервуаров, что делает их самыми жаркими в России. Их здесь предоизобильные – крупные течные ключи насчитывают около 150 штук.
Самый популярный горячий источник Камчатки называется Зеленовские озёра: его целебный эффект обусловлен высоким содержанием радоновых и сероводородных соединений. В санаторном комплексе предусмотрено десяток бассейнов с разными температурами, а также большой открытый бассейн и озеро с прохладной текущей водой. Такие процедуры обладают противовоспалительным, обезболивающим, восстановительным и смягчающим действием.
Малкинские горячие источники расположены на левом берегу реки Ключевки, рядом с живописной лесной долиной, окружённой вулканическими горами, что делает их идеальными местами для прогулок в любой сезон. Водные процедуры здесь показаны при заболеваниях кожи и гинекологии, а также при проблемах с нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системами; они особенно полезны при остеохондрозе.
В долине реки Паратунки находятся слабо минерализованные термы – Нижне‑Паратунские источники, богатые кремнием. Такое бальнеологическое отдых полезен для всех, действуя как общее омолаживающее средство для всех систем организма.
Где остановиться в Петропавловске‑Камчатском:
- В гостевом доме Atlas (оценка 10) — вид на горы и океан — от 5 000 ₽ в сутки*.
- В деревянном коттедже Granin House (оценка 9,6) — от 5 000 ₽ за ночь*.
- В трёхзвёздочном отеле «Арсеньев» (оценка 9,0) — от 8 400 ₽ в сутки*.
Алтайский край
Регион славится бальнеологическим курортом Белокуриха – небольшим городом, расположенным в лесистом массиве, где летом можно гулять, а зимой кататься на лыжах. Вода здесь азотно‑кремнистая с высоким содержанием радона; она полезна для эндокринной и нервной систем, помогает при артрите, остеохондрозе и повышенном холестерине.
Другие известные источники региона – Джумалинские, где вода богата гидрокарбонатами, сульфатами, натрием, кальцием и радоном; они рекомендованы при заболеваниях ЖКТ, мочеполовой системы, суставах и мышцах. Однако туристическая инфраструктура вокруг них почти отсутствует: добраться можно только на внедорожных автомобилях в безыгольный сезон, а сами купальные сооружения представляют собой простые деревянные избушки с купелями.
Где остановиться в Белокурихе:
- В четырёхзвёздочной гостинице «Беловодье Hotel&Resort» (оценка 9,0) — от 11 000 ₽ в сутки*.
- В спа‑курорте «Кедровый» (оценка 9,4) — от 12 000 ₽ за ночь*.
- В бизнес‑отеле «Россия» (оценка 9,0) — от 7 800 ₽ в сутки*.
Бурятия
В 25 км от Северо‑Байкальска, недалеко от села Солнечный, расположен курорт Годжекит, где минеральная вода отличается высоким содержанием карбонатов и гидрокарбонатов, а также примесью сульфатов, хлоридов и кислот. Здесь проводят лечебный курс, направленный на улучшение состояния кожи, сосудов и опорно‑двигательного аппарата. Санаторий работает круглый год, а местная вода используется не только для купания, но и для питья. Вокруг – живописные горы и леса, где можно наблюдать диких животных; зимой катание на санях и лыжах, летом – походы и рыбалка.
Ещё один бурятский курорт – скважины «Жемчуг» в Тункинской долине, рядом с рекой Иркут, в 5 км от посёлка. Вoda этих источников насыщена литием, фтором, молибденом, титаном и стронцием; туда приезжают для расслабления и омоложения. В окрестностях организуют конные прогулки верхом или на повозках и санях.
Где остановиться в Северо‑Байкальске:
- В отеле «Аврора» (оценка 7,4) с видом на Байкал — от 2 700 ₽ в сутки*.
Где остановиться в Иркутске:
- В трёхзвёздочном отеле Ibis Иркутск Центр (оценка 9,7) — от 6 000 ₽ за ночь*.
- В четырёхзвёздочном отеле «Иркутск Сити Центр» (оценка 9,9) — от 9 600 ₽ в сутки*.
Кавказские Минеральные Воды
Это один из старейших бальнеологических курортов России, где «на воды» приезжали такие известные персоны, как Пётр I, Фёдор Шаляпин, Михаил Лермонтов, Сергей Есенин, Владимир Маяковский. Чтобы полностью раскрыть регион, удобно базироваться в Пятигорске и отправляться автобусом или автомобилем в соседние города. Источники Пятигорска лечат заболевания нервной системы, а также проблемы с костями и суставами – растяжения, последствия переломов, артрит, остеохондроз. Самые известные источники Пятигорска – бесплатные «бесistyе ванны», насыщенные сероводородом, радоном и кальцием.
В Кисловодске находятятся источники минеральной воды «Нарзан», которую советуют принимать людям с проблемами ЖКТ, желчевых путей, печени и мочевыводящих органов. Её можно выпить в Нарзанной галерее, Желябовском бювете или Новом бювете на Курортном проспекте.
В Железноводске проводят комплексное лечение: в городе и его округе более 20 горячих источников, помогающих при язве, гастрите, подагре, гинекологических проблемах, заболеваниях опорно‑двигательного аппарата и дыхательных путях.
В городе Ессентуки бьют минеральные источники, вода из которых улучшает обмен веществ, пищеварение и помогает при избыточном весе. Здесь открыта грязелечебница и множество санаториев, специализирующихся на лечении минеральной водой.
Где остановиться в Пятигорске:
- В бизнес‑отеле «Маск» (оценка 9,9) — от 6 000 ₽ в сутки*.
- В четырёхзвёздочной гостинице «Бугарь» (оценка 10) — от 9 000 ₽ за ночь*.
- В спа‑отеле «Бристоль» (оценка 9,6) — от 15 000 ₽ в сутки*.
Ставропольский край
В Ставропольском крае минеральные источники находятся в составе Кавказских Минеральных Вод, что позволяет пройти целый тур по местным деревням, известным своими ключами. Например, в селе Казьминское работает современный термальный комплекс «Долина гейзеров», где вода насыщена кремниевой кислотой и применяется при заболеваниях щитовидной железы и диабете; в комплексе предусмотрены как открытые, так и закрытые круглогодичные бассейны.
Горячий источник «Цунами» в селе Воронежское, где вода поднимается с глубины 2,5 км, богат бромом, бором и кремнием; он благоприятно воздействует на сердечно‑сосудистую, нервную, костно‑мышечную, мочеполовую, дыхательную и пищеварительную системы. Рядом открыт оздоровительный комплекс.
В estásе Суворовская расположены популярные Суворовские термальные источники, где слабоминерализованная гидрокарбонатно‑сульфатная вода используется для лечения опорно‑двигательных, эндокринных и нервных систем.
Где остановиться в Ставрополе:
- В гостиничном комплексе «Октябрьский» (оценка 10) — от 3 500 ₽ в сутки*.
- В четырёхзвёздочной гостинице Pellegreen Hotel (оценка 9,9) — от 5 500 ₽ за ночь*.
- В «ЕвроОтеле Ставрополь» (оценка 9,9) — от 5 600 ₽ в сутки*.
Кабардино‑Балкария
В Кабардино‑Балкарской республике расположены несколько термальных источников. Некоторые оздоровительные комплексы стоят на источнике Аушигер, в 30 км от Нальчика: тёплые бассейны расположенные у реки и зелёных предгорий, где хлоридно‑натриевая вода помогает при кожных и гинекологических заболеваниях.
Самый развитый термальный ресурс – оздоровительный комплекс «Гедуко» в Баксанском районе, гдеthere is a water park, несколько спа‑залов и тёплые бассейны. Вода также хлоридно‑натриевая, состав рекомендован для ухода за кожей, а также для лечения нервной и сердечно‑сосудистой систем.
Где остановиться в Нальчике:
- В спа‑отеле «Синдика» (оценка 9,88) — от 5 400 ₽ в сутки*.
- В бутик‑отеле «Нальчик» (оценка 9,6) — от 5 500 ₽ за ночь*.
- В четырёхзвёздочном отеле AZIMUT (оценка 10) — от 7 000 ₽ в сутки*.
Краснодарский край
Небольшой курортный городок Мацеста, расположенный в пригорье Сочи, вырос на сероводородных источниках, которые ценятся с времён Древней Руси. Сегодня здесь предлагаются более 1500 видов лечебных процедур, включая реабилитацию после травм и операций. Главное здание водолечебного учреждения напоминает античный храм, а рядом находятся пещеры с природными источниками. В Мацетинской долине растут чайные плантации, продукцию которых можно купить в местных магазинах.
В Горячем Ключе, в 50 км от Краснодара, находятся известные источники «Алексеевский» и «Михайловский», их сульфидно‑хлоридно‑гидрокарбонат‑натриевая вода способствует улучшению пищеварения, поддержанию сердечно‑сосудистой системы и снятию нервных расстройств.
На Хуторе Кубанском в советское время был построен бальнеологический центр «Термы», который в 2016 году был восстановлен и оборудован современными удобствами: бассейны, беседки с мангалами, пикники у костра, аренда рыболовного снаряжения, настольные игры. Вода здесь лечит кожные заболевания, костные ткани, бессонницу, аллергию, неврологические патологии и бронхиальную астму; от центра можно отправиться на экскурсии в Гуамское ущелье и на плато Лаго‑Наки.
Где остановиться в Сочи:
- Вилла «Полианна» (оценка 8,8) — от 5 300 ₽ в сутки*.
- В четырёхзвёздочной гостинице Hiloft (оценка 10) — от 7 500 ₽ за ночь*.
- В четырёхзвёздочном отеле «Alean Family Sputnik» (оценка 10) — от 20 000 ₽ в сутки*.
Где остановиться в Краснодаре:
- В трёхзвёздочном отеле Ibis Krasnodar Center (оценка 9,9) — от 4 000 ₽ в сутки*.
- В четырёхзвёздочной гостинице Hotel Congress Krasnodar (оценка 9,9) — от 5 300 ₽ за ночь*.
- В четырёхзвёздочном отеле Crowne Plaza Krasnodar — Centre (оценка 9,9) — от 7 000 ₽ в сутки*.
Тюменская область
Тюменская область активно развивает термальный туризм. В самом городе находится около 20 горячих источников; одной из популярных баз отдыха является «Волна», построенная в 1980‑х годах и полностью переоборудованная в 2015 году. Вода здесь насыщена натрием, кальцием и бромом, что благоприятно сказывается на коже, суставах, а также помогает бороться с бессонницей и нервным напряжением. На базе работает банный комплекс, массажный кабинет и соляная комната.
Рядом с городом, в посёлке Винзили, расположен центр «Сосновый бор», где гости могут пользуется русской баней, финской сауной, японской офуро и термальными бассейнами с бромной и хлоридно‑натриевой водой, полезной при нарушении подвижности суставов, радикулите, стрессе, депрессии и лор‑заболеваниях.
Ещё один популярный комплекс – «Верхний бор» на Салаирском тракте, где предусмотрены бассейны, рыбный пилинг, кедровая бочка, массаж, сауна и солярий. В меню ресторана предлагаются только минеральные напитки, так как алкоголь может ослабить целебный эффект. Вода в этих источниках считается универсальной: она укрепляет иммунитет, восстанавливает здоровье и поднимает настроение.
Где остановиться в Тюмени:
- В трёхзвёздочном отеле Vostok (оценка 9,6) — от 5 000 ₽ в сутки*.
- В четырёхзвёздочном отеле «Ремезов» (оценка 10) — от 10 000 ₽ за ночь*.
- В четырёхзвёздочной гостинице «Best Western Plus Спасская» (оценка 10) — от 11 000 ₽ в сутки*.
*Цены актуальны на момент публикации.
**Фото на обложке ©Try_my_best/Shutterstock